Онлайн ПРАКТИКУМ
В ЗАПИСИ
План действий сегодня
Приходи, я покажу, как наладить режим дня и быта семьи и найти время на себя
+ Топ-10 моих лайфхаков, как оптимизировать дела дома
ОЛЬГА КАРАЧИНОВА
Тренер по тайм-менеджменту для женщин и детей с 2010 года
За что хвататься, как наладить режим дня и быта семьи на период карантина?
Как не загонять себя, где брать силы и время на себя?
Как успокоить мысли, снять тревожность и отключиться от внешней паники?
За что хвататься, как наладить режим дня и быта семьи на период карантина?
Как не загонять себя, где брать силы и время на себя?
Как успокоить мысли, снять тревожность и отключиться от внешней паники?
Программа
(работа в малой группе, составление личного плана)
Часть 1.
Введение
  • Как принять ситуацию с карантином такой, какая она есть и не поддаваться панике?

  • Как структурировать огромный поток информации каждый день?

  • Откуда хаос и волнение "Куда бежать, за что хвататься"?

  • Как организовать свой день? С чего вообще начать и что делать сегодня, завтра и на все время карантина?
Часть 2.
Пошаговый план действий
  • Вместе со мной прямо во время эфира каждый участник будет рисовать свою интеллект-карту дел (удаленная работа, дети дома, быт семьи, время на себя и на отдых)

  • Вы разложите все дела по полочкам, увидите ясную картину и расставите приоритеты, отложив неважное на потом

  • В голове легко появится четкий план действий, как сразу после Практикума быстро организовать свой день и режим дня семьи?
    Часть 3.
    Топ-лист моих лайфхаков
    В каждой сфере я дам мои рабочие приемы на примере моей семьи, как легко все успевать

    1. Работа и карьера

    • Как работать, когда дети дома? (У меня дети на семейном обучение дома всегда!)
    • Как планировать дела каждый день и на неделю?

    2. Бытовые дела

    • Как упростить себе жизнь и тратить меньше времени на бытовые дела?
    • Список конкретных лайфхаков по быстрой и легкой уборке, готовке и т.д.

    3. Досуг и время детей

    • Как быстро и гармонично привить детям самостоятельность и мотивацию? Дети больше делают/играют сами, маме больше свободы.
    • Как заинтересовать детей помогать в бытовых делах через мягкое наставничество?

    4. Семейные дела

    • Как организовать день и распределить дела каждого члена семьи так, чтобы легко пережить карантин без конфликтов и стресса?
    • Чем заняться дома всей семьей в свободное время?

    5. Время на себя и личное развитие

    • Как находить время на себя и внедрять его в режим дня с детьми?
    • Как быстро восстанавливать энергию? Вдохновляющий список "дел-батареек"
    Ваш результат через 2 часа Практикума:
    Четкая картинка как выстроить режим дня и быта семьи
    У тебя на руках ТВОЙ личный четкий план действий, как быстро привести дела в порядок и нормализовать свою жизнь в текущей ситуации
    Под рукой список рабочих практических приемов на каждый день - быт, дети, работа, восстановление ресурса
    Ты точно знаешь, куда внедрить в режим дня семьи время на себя, свои проекты и на отдых

    Автор Интенсива

    Ольга Карачинова

    Ведущий тренер Академии и создатель популярной Системы Успевай легко!
    • Тренер и консультант по тайм-менеджменту для женщин с 2010 года
    • Автор трех уникальных методик для женщин по управлению временем и энергией
    • 500+ клиентов и учеников по Системе Успевай легко! из России, СНГ, Канады, США
    "Успешность в жизни сводится к формуле: Энергия + Мотивация + Время. Есть легкий путь реализовать эту формулу. Я вам его покажу."
    Отзывы
    Олечка, я хотела тебя поблагодарить, что звезды так сложились и я с тобой познакомилась. За то, как легко ты откликаешься, за то, как ты помогаешь посмотреть в свою глубину ))) это было мне необходимо!!! Хочу пока продолжать с тобой работать и дальше в следующих курсах, хотя понимаю, что мы еще не закончили нашу работу. Но мне все это помогает в голове восстановить какой-то порядок! ))) Ты очень вдохновляешь! Благодарю!.
    Татьяна
    Интенсив просто находка! Все по-полочкам разложили. С видео стало все прозрачно. Это прям то, что я хотела, думала, искала. Спасибо огромное за ваш труд, комфортное обучение. С вами так спокойно. Становишься увереннее в вопросе, что любое дело по-плечу.
    Юлия
    Олечка, спасибо огромное за Интенсив. В мыслях теперь порядок. Было очень интересно, информативно и душевно. Ты чудесная! Спасибо еще раз за помощь и материалы
    Мария
    Оля, спасибо вам за такую интересную подачу мягкого творческого планирования, еще и в форме игры! Очень понравилась идея делать из слона мух.
    Ильмира
    Почему Практикум платный?
    Это не бесплатный вебинар, где вам расскажут немного общей теории и не успеют ответить на ваш вопрос
    Это ПРАКТИКУМ! Уникальный формат, который даёт мгновенные мощные результаты и возможность увидеть свою ситуацию сверху
    Я дам конкретные житейские практики, которые сама применяю каждый день
    Это не бесплатный вебинар, где вам расскажут немного общей теории и не успеют ответить на ваш вопрос
    Это ПРАКТИКУМ! Уникальный формат работы, который даёт мгновенные мощные результаты и возможность увидеть свою ситуацию сверху
    Я дам конкретные житейские практики, которые сама применяю каждый день
    Запись Практикума
    в личном кабинете навсегда
    (длительность 2 часа)

    ПОДАРКИ:

    1. Простой домашний квест
    для детей за 10 минут

    2. Чек-листы для детей "Делаю сам!"

    Что входит в стоимость
    990 руб.
    445 руб.
    Академия современных мам WOW-mama
    Реквизиты:
    ИП Коршунова-Райш
    Светлана Владимировна
    ИНН 771589374261
    ОГРНИП 319774600309710
    © Все права защищены
    При копировании и использовании материалов этого сайта активная ссылка на источник обязательна.
    Made on
    Tilda